LAURA ENGEL | Körperorientiertes Coaching
Somatische Einzelbegleitung
bei innerer Einsamkeit
.
Dein Leben läuft, aber du fühlst dich einsam. Hier gibt es einen sicheren Raum, in dem sich das wandeln darf.
1:1 Begleitung um dich verbundener mit dem
Leben zu fühlen. Körperorientiert, traumasensibel und in deinem Tempo.
Du kannst vieles „im Griff“ haben – Job, Alltag, Selbsteflexion – und trotzdem eine Einsamkeit spüren, die sich im Körper zeigt.
In meiner 1:1-Begleitung arbeite ich körperorientiert: Wir regulieren dein Nervensystem, spüren, was dein Körper braucht, und schaffen Wege zu mehr Verbundenheit, Nähe und Zugehörigkeit – mit dir selbst und anderen.
Für wen ist diese Begleitung?
Für Menschen, die im Außen funktionieren – und sich innerlich trotzdem allein fühlen.
Meine 1:1 Einzelbegleitung richtet sich an Menschen, die beruflich oder im Alltag viel „im Griff“ haben, aber körperlich und emotional mit Einsamkeit, Leere oder dem Gefühl von Anderssein kämpfen.
Hier sind zwei Kernthemen, in denen ich besonders viel Erfahrung habe.
Sacred Sensitivity
Für Hochsensible & Tief-Fühlende
Für dich, wenn...
...du viel wahrnimmst, reflektierst und fühlst – und dich dadurch oft fremd, überfordert oder nicht wirklich verstanden erlebst. Smalltalk strengt an, tiefe Kontakte fehlen.
Fokus:
Grenzen spüren, Überreizung regulieren, deine Sensibilität als Ressource leben und Zugehörigkeit in dir selbst finden.
Embodied Presence
Für Remote-Arbeitende & High Performer
Für dich, wenn...
...du viel am Bildschirm arbeitest, deine To-do-Liste erledigst, aber dich innerlich leer, verspannt oder abgeschnitten fühlst. Dein Körper sagt dir, dass Leistung ohne Nähe nicht satt macht.
Fokus:
Nervensystem-Regulation im Arbeitsalltag, Präsenz zwischen Meetings, echte Verbundenheit trotz Remote-Life.
Weitere Infos zur 1:1 Begleitung
In der somatischen Einzelbegleitung kommt zum Gespräch ein direktes körperliches Erleben hinzu. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen, Spannungen, deinen Atem und deine Bewegungsimpulse. So kann dein Nervensystem nach und nach von Daueranspannung, Überreizung oder Taubheit in mehr Sicherheit und Präsenz finden.
Ich biete dir einen achtsamen, wertfreien Raum, in dem auch Verletzlichkeit, Einsamkeit, Scham oder Trauer Platz haben. Gemeinsam erkunden wir, was du brauchst, damit dein Körper sich wieder lebendig, gehalten und verbunden fühlen kann – mit dir selbst und anderen.
Das Ziel ist nicht nur, dass du in den Sitzungen etwas erlebst, sondern dass du im Alltag mehr Handlungsspielraum hast: subtilere Selbstregulation, klarere Grenzen, spürbarere Nähe. In jeder Session erarbeiten wir einen alltagstauglichen Impuls, mit dem du das Erfahrene direkt im Alltag ausprobieren kannst und neugierig erforschst, wie es dir damit geht.
Körperorientiertes Coaching – nicht nur reden.
Ablauf & Rahmenbedingungen
- Kostenfreies Kennenlerngespräch (20 Min) – Wir klären, wo du stehst und welches Angebot zu dir passt.
- Individuelle Begleitung – Du wählst zwischen meinen Programmen (8–16 Wochen) oder flexibler Begleitung.
- Sessions: 60–75 Minuten, wöchentlich oder alle 14 Tage, online oder vor Ort (Isny oder Wangen möglich).
- Zwischen den Sessions: Kurze Embodiment-Übungen, ggf. Voice-Notes für Integration.
- Ort: Online (via Cal.eu) oder vor Ort im Allgäu – je nach Programm und Stimmigkeit für dich
- Vor Ort-Sessions können wahlweise hier stattfinden:
- Die Freiraumpraxis
Schloss 3
88316 Isny im Allgäu
- Die Freiraumpraxis
- Oder hier:
- Stadt, Land, Freunde
Köhlberg 1
88239 Wangen
- Stadt, Land, Freunde
- Vor Ort-Sessions können wahlweise hier stattfinden:
- Kosten & Dauer: Transparente Infos auf den Programmseiten.
- Vertraulichkeit: Alles, was du teilst, bleibt sicher bei mir.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab.
Lass uns beginnen
Wenn du spürst, dass somatische Begleitung zu deinem Thema passt – sei es innere Einsamkeit als High Performer, Einsamkeit als feinfühliger Mensch oder Verlust und Trennungsverarbeitung – dann lass uns sprechen.
Im 20-minütigen, unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir:
- Wo du gerade stehst
- Welches meiner 1:1-Angebote zu dir passt oder ob wir etwas Individuelles vereinbaren
- Wie wir zusammenarbeiten könnten
Dein nächster Schritt.
Feedback
Mareike
Ich war bei Laura beim Workshop „Wellen der Wahrnehmung“ und es war ein wirklich toller Abend, der viel Energie freigesetzt hat. Besonders schön fand ich, wie achtsam, einfühlsam und gleichzeitig kraftvoll Laura alles angeleitet hat. Ich habe mich rundum wohl und gut begleitet gefühlt – eine sehr bereichernde Erfahrung, um mit den eigenen Emotionen, Verletzungen und aber auch der eigenen Kraft in Kontakt zu kommen.
Jutta
Liebe Laura, Ich durfte dich beim Conscious Dance kennenlernen, den du mit ganz viel Liebe und Einfühlungsvermögen anleitest. Im Rahmen deiner Ausbildung hatte ich das Glück eine Körperarbeit-Session mit dir zu erleben. Mit deinem ruhigen, sonnigen und sehr empathischen Wesen hast du mich dabei durch die Stunde geführt und so gut gehalten. Es war eine tiefe, erhellende, wenn auch tränenreiche Erfahrung, die mich nachhaltig berührt hat. Danke.
Stefan
An einem Punkt meines Lebens, an dem ich nicht mehr weiterwusste, bin ich durch Zufall zu Laura gekommen. Neu war für mich die Kombination aus therapeutischer Arbeit und Einbeziehung des Körpers. Das Zusammenspiel dieser beiden Komponenten stellte für mich eine ganz neue Erfahrung dar und vieles in mir hat sich zusammengefügt. Meine körperlichen Beschwerden haben abgenommen und ich fühle mich jetzt wieder komplett. Lauras einfühlende Art, zuzuhören, Fragen zu stellen und Impulse an der richtigen Stelle zu geben haben mich weitergebracht. Jetzt kann ich Dinge klarer sehen. Danke Laura!