LAURA ENGEL | Körperorientiertes Coaching
Körperorientiertes Coaching
im Allgäu und online
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Du funktionierst, aber du spürst dich selbst kaum noch.
Für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.
Du leistest, du reflektierst, du bist „okay“. Und trotzdem ist da eine Einsamkeit im Körper, die kaum jemand sieht. Körperorientiertes Coaching unterstützt dich dabei, wieder in spürbaren Kontakt mit dir selbst zu kommen; nicht nur zu funktionieren, sondern dich wieder lebendig zu erleben.
Für wen ich da bin
Für Menschen, die leistungsfähig wirken und sich innerlich zunehmend erschöpfen.
Du meisterst Verantwortung, Arbeit und Alltag und merkst gleichzeitig, dass echte Nähe, Ruhe oder Verbundenheit oft auf der Strecke bleiben.
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Gruppen wieder:
- Menschen, die beruflich stark eingespannt sind und kaum noch spüren, was sie eigentlich brauchen.
- Menschen, die Reize, Stimmungen und zwischenmenschliche Spannungen intensiv wahrnehmen.
Wenn du merkst, dass Verstehen und Darüberreden allein nicht mehr ausreichen und dein Körper mit einbezogen werden möchte, kann körperorientiertes Coaching ein passender nächster Schritt sein.
Wie ich dich begleite
Viele Menschen verstehen ihre Themen gedanklich längst und fühlen sich trotzdem innerlich festgefahren.
Körperorientiertes Coaching bezieht deshalb den Körper bewusst mit ein.
Somatische Arbeit erleichtert es, wieder einen Zugang zu dir zu finden.
Nervensystem und Körperspüren
Indem wir Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Atmung oder Spannungen richten, entsteht oft wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Grenzen. Viele Menschen erleben dadurch mit der Zeit mehr Ruhe, Präsenz und Stabilität.
Raum für Verletzlichkeit
Du bekommst einen achtsamen, wertfreien Raum, in dem auch Verletzlichkeit, Überforderung, Trauer oder Scham Platz haben. Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, dich wieder verbundener mit dir selbst und mit anderen zu fühlen.
Alltag und Integration
Damit Veränderungen nicht nur im Gespräch entstehen, sondern auch im Alltag spürbar werden, bekommst du einfache körperorientierte Übungen und kleine Routinen, die sich realistisch in dein Leben integrieren lassen.
1:1 Angebote
Sacred Sensitivity
Für Menschen, die viel wahrnehmen und intensiv fühlen
Du fühlst dich trotz aller Tiefe oft nicht wirklich zugehörig und wünschst dir mir deiner Sensibilität verbundener und geerdeter zu leben.
Fokus: Grenzen spüren, Überreizung regulieren, deine Wahrnehmung nicht nur als Belastung, sondern auch als Orientierung erleben
Embodied Presence
Für Menschen mit viel Verantwortung
Du funktionierst, aber dein Körper steht dauerhaft unter Spannung.
Du spürst kaum noch, was du eigentlich brauchst.
Fokus: Nervensystem-Regulation, innere Verbundenheit und weniger Leben im Autopilot
Wer dich begleitet
Hej, ich bin Laura.
In meiner Arbeit verbinde ich systemische Perspektiven mit körperorientierten Methoden. Herausforderungen, Krisen und Beziehungsthemen verstehe ich nicht als Fehler, die behoben werden müssen, sondern als Signale, dass etwas in uns gesehen, gespürt oder ernst genommen werden möchte.
Ich begleite vor allem Menschen, die viel reflektieren und funktionieren und sich innerlich trotzdem oft einsam, erschöpft oder anders fühlen.
In unseren Sessions bestimmst du das Tempo und wir schauen gemeinsam, was du in diesem Moment brauchst.
Ein erster Raum zum Kennenlernen
In einem unverbindlichen 20-minütigen Kennenlerngespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation, klären offene Fragen und finden heraus, ob und wie ich dich begleiten kann.
Feedback
Mareike
Ich war bei Laura beim Workshop „Wellen der Wahrnehmung“ und es war ein wirklich toller Abend, der viel Energie freigesetzt hat. Besonders schön fand ich, wie achtsam, einfühlsam und gleichzeitig kraftvoll Laura alles angeleitet hat. Ich habe mich rundum wohl und gut begleitet gefühlt – eine sehr bereichernde Erfahrung, um mit den eigenen Emotionen, Verletzungen und aber auch der eigenen Kraft in Kontakt zu kommen.
Jutta
Liebe Laura, Ich durfte dich beim Conscious Dance kennenlernen, den du mit ganz viel Liebe und Einfühlungsvermögen anleitest. Im Rahmen deiner Ausbildung hatte ich das Glück eine Körperarbeit-Session mit dir zu erleben. Mit deinem ruhigen, sonnigen und sehr empathischen Wesen hast du mich dabei durch die Stunde geführt und so gut gehalten. Es war eine tiefe, erhellende, wenn auch tränenreiche Erfahrung, die mich nachhaltig berührt hat. Danke.